No vídeo viral, Rojas alerta para as principais frutas para se evitar antes de dormir: as com um teor de açúcar muito alto, como bananas, uvas, mangas ou abacaxis, porque elas aumentam a resposta da insulina: “Embora possam ajudar a adormecer, também podem perturbar o sono. É por isso que, ao acordar de manhã, apesar de ter dormido bem, você se sente exausto, e isso é ruim para o coração”.